Спортивные аксессуары

В этой статье МЫ дадим Вам несколько советов, рекомендаций, объясним технику работы и некоторые особые моменты для того, чтоб Вы могли получить максимум от тренировок с эспандерами Heavy Grips и развить силу рук.

Зачем нужны тренировки с эспандерами Heavy Grips?

Если Вы спортсмен, то Вам нужны сильные руки. Почти в любом виде спорта так или иначе участвуют руки, или через руки передается сила всего тела. Развитие сильных рук поможет Вам в любом атлетическом усилии, которое Вы захотите выполнить. Футбол, реслинг, бейсбол, тяжелая атлетика, боевые виды спорта и многие другие требуют сильного хвата, и тренировка с эспандерами является ключевым элементом в развитии этой силы.

Напульсники с крюком – важный аксессуар для силовых тренировок. Лямки снижают нагрузку на мышцы предплечья – это обеспечивает крепкий захват грифа, кисть меньше устаёт и упражнение можно выполнять дольше, что способствует более длительной нагрузке на тренируемую группу мышц и, соответственно, более качественной проработке этой группы.

Лямки для тяги с крюком предназначены для уменьшения нагрузки на связки и мышцы предплечий при выполнении становой тяги и подтягиваний на перекладине, шраги (пожимания плечами) с гантелями , при упражнениях для брюшного пресса в висе на перекладине, тяга гантелей и штанги в наклоне и многих других. В отличие от обычных тяг не требует продолжительного "приматывания" запястий к снаряду, гриф быстро и удобно ложится в руку.

Напульсник с крюком для становой тяги позволят вам не думать про кисти, а сосредоточиться на спине, а это позволит достичь быстрого роста результатов. Используйте напульсники и ваш прогресс значительно ускорится.

Кожаная головная лямка с цепью - позволяет выполнять упражнения для развития шейных мышц с отягощением (максимально допустимая нагрузка 150 кг).

Лямка для тренировки мышц шеи - недорогое приспособление, которое позволит прекрасно натренировать мышцы шеи, меняя угол нагрузки на выпрямители. Лямка для тренировки мышц шеи используется не только в спортзале, но и отлично выполняет свои функции дома. С ее помощью, выполняя экстензии шеи, вы отлично протренируете все группы мышц шеи. Чтобы иметь красивую шею, нужно очень постараться, ведь группы мышц шеи проработать в каком-либо другом упражнении невозможно. Даже если они задействуются, они держат тонус, но не тренируются.

Кожаные хомуты на ноги с крюками (гравитационные ботинки) предназначена как для просто висения вниз головой на перекладине так и для выполнения упражнений из этого положения. Вы тренируетесь со своим собственным весом, а не с грузами тренажёра. При такой тренировке намного меньше вероятность получить травму, потому что вы не работаете с большими тяжестями.

Людям, которые много ходят, стоят или сидят, а также, занимаются спортом и тренировками с силовыми нагрузками просто необходимо расслаблять свои мышцы и давать отдых своему позвоночнику. При этом, важно, чтобы это было простое, эффективное и современное средство, при использовании которого вы забудете о боли в спине и максимально расслабите свои мышцы после занятий аэробикой или долгой ходьбы. Вам на помощь придут гравитационные ботинки.

Всего несколько минут такой тренировки в день – и вы забудете о боли в спине и судорогах, вызванных перенапряжением мышц, растяните свой позвоночник и приобретете невероятную гибкость.

Использовать инверсию («вис вверх ногами») для профилактики и лечения позвоночника советуют многие врачи и мануальные терапевты.