Возможно, Вас также заинтересует:
Возможно, Вас также заинтересует:
Культуризм, бодибилдинг
Плоский живот за 3 минуты в день - Курт Брунгардт
Книжка предназначена для тех, кто не растерял энтузиазма к собственному внешнему облику и неудачно борется с самой "проблемной" частью тела - животиком. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная програмка, составленная одним из наилучших профессионалов благодаря чему вопросцу. Без использования драгоценных и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и длительных занятий всего за 3 минутки в день вы можете достигнуть стройной фигуры, пользуясь безупречным средством для тренировки брюшного пресса - своим телом.
25 Августа 2009 в 20:35 | Просмотров: 10298 | Комментариев: 1
Подробнее »
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота. - Брунгардт Курт
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться
реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,
сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
Главным достоинством этой книги является возможность выбора каждым читателем из множества представленных в ней упражнений именно тех, которые соответствуют его потребностям. А это совсем не так просто, как может показаться.
Главным достоинством этой книги является возможность выбора каждым читателем из множества представленных в ней упражнений именно тех, которые соответствуют его потребностям. А это совсем не так просто, как может показаться.
25 Августа 2009 в 17:22 | Просмотров: 8273 | Комментариев: 1
Подробнее »
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса - Марк Велла
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
24 Августа 2009 в 18:13 | Просмотров: 49150 | Комментариев: 19
Подробнее »
Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга - Келлер Ларри
Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу.
19 Августа 2009 в 23:26 | Просмотров: 11004 | Комментариев: 2
Подробнее »
Натуральный культуризм. Наращиваем массу. - Илья Горошко
В чем главное отличие культуристов от других спортсменов? Конечно же это колоссальная мышечная масса. Основная цель бодибилдинга – стать большим, сильным и сформировать красивую фигуру. И в этом вам поможет учебное пособие Натуральный культуризм: Наращиваем массу.
Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания, для контроля веса и корректирования фигуры. Рассчитано для широкого круга читателей.
Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания, для контроля веса и корректирования фигуры. Рассчитано для широкого круга читателей.
16 Августа 2009 в 21:53 | Просмотров: 10309 | Комментариев: 0
Подробнее »
Спасибо за подписку!